20130728空手

7月28日午前
空手（大人の部）の稽古をおこないました。

基本稽古
Img_20130728_115531

武器術の稽古もおこないました。
Img_20130728_111813

地味ですが
とても良い稽古ができました。

空手ポスター
http://chikuzenjyuku.blog.bbiq.jp/blog/2013/04/post-cff5.html

空手解説
http://chikuzenjyuku.blog.bbiq.jp/blog/2012/06/post-32aa.html

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