20130818空手

8月18日午前
空手（大人の部）の稽古をおこないました。

空手基本稽古
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棒術
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棒術　個別稽古
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空手ポスター
http://chikuzenjyuku.blog.bbiq.jp/blog/2013/04/post-cff5.html

空手解説
http://chikuzenjyuku.blog.bbiq.jp/blog/2012/06/post-32aa.html

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