20130811空手

8月11日午前
空手（大人の部）の稽古をおこないました。

基本稽古
移動稽古
型稽古
と、地味ではありますが
みっちりと稽古しました。

↓は休憩中の1ｺﾏ

空手ポスター
http://chikuzenjyuku.blog.bbiq.jp/blog/2013/04/post-cff5.html

空手解説
http://chikuzenjyuku.blog.bbiq.jp/blog/2012/06/post-32aa.html